أمر جدی محمد (ص) فی کل یوم و جبة و فی غده و جبتین ولیکن ذاللک بقدر لا یزید و لا ینقص.
جدم رسول خدا (ص) را فرمان داد که در هر روزی یک وعده غذا بخورد و روز بعد دو وعده آن هم بمقداری که زیاد و کم نشود.
در اینکه روزانه چند وعده غذا برای انسان کافی است بطور کلی نمی توان قانونی گذاشت زیرا مزاجها بر حسب اختلاف آب و هوا و نژاد و کار عوامل دیگر مختلف اند.
کسانیکه ترشی معده آنها زیاد و بمقدار کافی برای تمدد اعصاب بعد از غذا وقت دارند و از آن استفاده می کنند روزانه به وعده های کمتری از غذا محتاج اند زیرا در هر وعده بیشتر از دیگران میتوانند غذا بخورند.
کسانیکه در مناطق گرمسیر و یا در زیر آفتاب سوزان زندگی میکنند بو عده های کمتری نیازمندند زیرا مایعات بدن آنها تبخیر شده و غذای آنها دیرتر تحلیل میرود علاوه چربیهائی که بواسطه گرمای هوا از مسامات بدن آنها خارج میشود تبدیل به ویتامین D شده و جبران کمبود غذا را میکند.
منبع : http://p30final.tk